آبرسانی پوست

آبرسانی پوست 3.00/5 (60.00%) 1 vote
banner

آبرسانی پوست

به طور کلی نصف بیشتر بدن انسان از آب تشکیل شده است ,به طوری که در صورت بی آب بودن بدن و یا کمبود آب دچار اختلال در سلامتی می شویم . اگر بدن شما آب کافی دریافت نکند به مغز آب کافی نمی رسد و دچار سردرد می شوید , اکثر اندام های بدن با آب بهتر و شاداب ترند. یکی از این اندام ها پوست بدن و صورت است ,اشخاصی که آب کافی میل نمی کنند دچار خشکی پوست و مو می شوند , تا جایی که یکی از دلایل ریزش مو کم آبی بدن است , به طور میانگین بایستی روزانه هشت  لیوان آب بنوشید و گاها این میزان در تابستان ها بیشتر می شود .یکی از مهمترین مراحل آبرسانی به پوست نوشیدن آب فراوان است اما عده ای از این کار غفلت می کنند ما در این متن روش های آبرسانی به پوست از طریق مواد طبیعی و ارگانیک را  بررسی می کنیم .

می توان گفت آب رسانی به پوست را می توان به دو صورت انجام داد یک از طریق شیمیایی که از طریق لوسیون ها و کرم های آبرسان انجام می شود ,اما روش دیگری که ما در این متن در نظر گرفته ایم آب رسانی به صورت طبیعی است که با مواد طبیعی که در هر خانه ای پیدا می شود . از عوامل خشکی پوست می توان استفاده از دمای بالای آب در حمام ،بیماری تیروئید ،قرار گرفتن در معرض هوای سرد و …نام برد. حال ما راهکارهای را برای شما عزیزان پیشنهاد می دهیم.

آبرسانی پوست

 

نوشیدن آب کافی

اولین و ساده ترین روش آبرسانی به پوست نوشیدن آب کافی است .هر انسان در یک شبانه روز باید هشت  لیوان آب را بنوشد تا بدن بتواند به خوبی به عملکردهای سلولی پاسخگو باشد و شما نیز بتوانید پوستی شاداب و با طراوت داشته یاشید .

مصرف روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌ها است که پوست شما را هیدراته و سالم نگه می‌دارد. بنابراین قبل از حمام، روغن زیتون را روی پوست صورت یا پوست هر قسمت دیگر از بدن خود ماساژ دهید تا از خشکی پوست حین حمام با آب گرم و یا صابون جلوگیری شود. این روش یکی از ساده‌ترین روش‌های آبرسانی پوست در خانه است.

استفاده از صابون های ملایم

از صابون های که دارای مقادیرمختلف روغن های طبیعی مانند آلوورا ،زیتون ،سدر ،رزماری و گلسیرینه استفاده کنید .از صابون های که از ترکیبات شیمیایی استفاده کرده اند خودداری نمایید .

 

حمام کردن با دمای پایین

دوش گرفتن های بلند مدت با آب گرم برای پوست شما ضرر دارد و باعث خشکی پوست می شود هر چند آرام بخش و دوست داشتنی است . اما آب گرم چربی پوست را از بین می برد .الزاما بعد از استحمام جهت آب رسانی به پوست از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید .

 

خوردن آووکادو برای آب رسانی به پوست

آووکادو دارای مقادیر بالای اسید‌های چرب سالم است که به پوست شما کمک می‌کند و از طرفی با کلسترول نیز مبارزه می‌کند.می توانید در رژیم غذایی خود قرار دهید و آب رسان خوبی برای پوست است . یک تکه برگ آووکادو را در یک کاسه بسایید و یک قاشق چای خوری روغن آووکادو به آن اضافه کنید و روی پوست خود بگذارید. این ماسک، یک ماسک شگفت انگیز است که به طراوت و تغذیه پوست شما منجر شده و بسیار موثر است همچنین بر میزان رطوبت پوست تاثیر می‌گذارد.

خوردن عسل

یکی از بهترین محصولات  که طبیعت در اختیار ما  قرار داده است  عسل ارگانیک است.یکی از بهترین روش‌های آبرسانی پوست صورت و پوست سایر قسمت‌های بدن عسل است. عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است و که آنتی بیوتیک طبیعی به شمار می رود . جهت استفاده، عسل را به هر ناحیه‌ای از پوست که احساس خشکی می‌کنید بمالید و حدود ۵ دقیقه بعد از آن شستشو دهید.

 

خوردن میوه و سبزیجات

بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات دارای  آب بالایی هستند که می‌توانند به تامین آب مورد نیاز سلول‌های پوست شما کمک کنند و همچنین دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که پوست شما جهت ترمیم و حفظ رطوبت خود به آن نیاز دارد.

استفاده از گلاب برای آب رسانی به پوست

گلاب از بهترین گزینه ها برای حفظ شادابی و زیبایی پوست به حساب می آید .گلاب یک آبرسان و پاک کننده پوست از آلودگی های روزانه است .مقداری گلاب را در یک اسپری بریزید و در طول روز آن را به تمام صورت اسپری کنید.به این ترتیب، شادابی پوست را به وضوح حس خواهید کرد.در ضمن بعد از پاک کردن پوست از آرایش، می توانید مقداری گلاب را بر روی پنبه ریخته و به جای تونرهای شیمیایی با اطمینان از آن استفاده کنید.

 


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 + 1 =

فهرست سایت
در حال بارگذاری