انواع روش های تقویت مو به صورت طبیعی

امتیاز به مطلب
banner

برای تقویت مو روش های مختلفی وجود دارد که اگر این روش های تقویت مو طبیعی و تخصصی باشد بهترین نتیجه را خواهد داشت. رژیم های غذایی مفید، ماسک های طبیعی و باید ها و نباید هایی برای تقویت مو وجود دارد که برای شما شرح خواهیم داد.

مواد غذایی مناسب برای تقویت مو

یکی از روش های تقویت مو استفاده از مواد غذایی دارای ویتامین است که برای مو مفید هستند:

• ماهی: ماهی به دلیل داشتن ویتامین دی و امگا ۳ برای تقویت مو بسیار مفید است.

• گردو: گردو غنی از ویتامین ای و بیوتین است که برای پوست و مو بسیار مفید هستند.

• سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین با داشتن آنتی اکسیدان یکی از روش های تقویت مو است.

• تخم مرغ: تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین، زینک، سلنیوم و آهن اکسیژن کافی را به موها می رساند و در تقویت آن موثر است.

• اسفناج: اسفناج با برگ های تیره ای که دارد منبع خوبی از ویتامین های مورد نیاز تقویت مو است.

• ماست: کلسیم و ویتامین دی موجود در ماست برای رشد مو لازم است.

• عدس: عدس جزء حبوبات سرشار از زینک، آهن و بیوتین است که سبب تقویت مو می شوند.

• توت: خانواده توت ها علاوه بر تقویت مو در براق شدن موها موثر هستند.

روش های تقویت مو

ماسک های طبیعی برای تقویت مو

یکی از روش های تقویت مو تهیه ماسک های طبیعی است که چند مورد آن را ذکر می کنیم:

ماسک روغن زیتون و عسل

یکی از روش های تقویت مو تهیه ماسک روغن زیتون و عسل است. برای تهیه این ماسک روغن زیتون را در ظرف مسی بریزید و روی شعله بگذارید تا به جوش آید. بعد از خنک شدن آن دو قاشق عسل به آن اضافه کنید و روی موهای خود بمالید و اجازه بدهید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد آن را بشویید.

ماسک آبلیمو و روغن نارگیل

یکی از روش های تقویت مو تهیه ماسک روغن نارگیل و آبلیمو است. برای تهیه آن یک قاشق غذاخوری آبلیمو و ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید و بعد از اینکه استحمام کردید روی موها بمالید.

ماسک روغن نارگیل و دانه کتان

یکی از روش های تقویت مو تهیه ماسک روغن نارگیل و دانه کتان است. برای تهیه این ماسک یک لیتر آب را بجوشانید و به آن دانه های کتان که از قبل کوبیده و ساییده شده است اضاقه کنید. این محلول باید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد. سپس آن را صاف کنید و اجازه دهید خنک شود و به دمای محیط برسد. در این مرحله به میزان ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید و به مدت ده دقیقه فرصت دهید تا با هم مخلوط شوند. بعد از شستن موهایتان با شامپو و شستشو با آب ولرم این محلول را به مدت ۱۰ دقیقه روی موهایتان بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس موها را بشویید. این ماسک را هر دو روز یک بار استفاده کنید.

روش های تقویت مو

 ماسکی با ترکیبات خانگی

ماسکی که تهیه آن را آموزش می دهیم از قدیمی ترین روش های تقویت مو است که از ریزش آن نیز جلوگیری می کند. برای تهیه این ماسک خانگی گندم، لوبیا قرمز، جوهمراه پوست، ماش و نخود خام را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید وسپس آسیاب نمایید. وقتی این مواد به صورت پودری درآمدند آن را کمی تفت دهید و در جایی بگذارید. هر نوبت که خواستید ماسک را تهیه کنید به مقدار ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری از این پودر را با شیر سرد مخلوط کنید تا به حالت ماست چکیده دربیاید. این محلول را شب ها هنگام خواب به ریشه موهایتان بمالید و کلاهی پلاستیکی به سر بگذارید و با روسری نخی سر خود را گرم نگه دارید. بعد از بیدار شدن از خواب می توانید سر خود را بشویید. این روش یکی از بهترین روش های تقویت مو است.

 رعایت چند نکته برای تقویت مو

علاوه بر روش های تقویت مو، بایدها و نبایدهایی وجود دارد که رعایت آن ها کمک کننده است:

• سشوار به موها آسیب می زند استفاده از آن را کاهش دهید.

• برای رنگ کردن موهای خود از رنگ های نامرغوب استفاده نکنید.

• از محصولاتی که باعث تقویت مو می شوند استفاده کنید.

• رژیم غذایی سالمی داشته باشید و در کنار آن تقویت کننده های مو را خریداری کنید. عباراتی مثل ترمیم کننده، تقویت، تجدید، ضد شکستگی روی بعضی از محصولات درج شده که می تواند به تقویت مو کمک کند زیرا این محصولات می توانند از ایجاد موخوره و شکنندگی مو جلوگیری کنند.

• شامپوهایی با قدرت نفوذ به عمق سر مصرف نکنید. دقت کنید شامپوی شما آمینواسید، پروتئین و سایر تقویت کننده ها را داشته باشد.

• برای رنگ کردن مو تا حد امکان از مواد شیمیایی استفاده نکنید.

• محصولاتی که برای مراقبت مو هستند در صورت استفاده زیاد می توانند به موها آسیب بزنند.

روش های تقویت مو


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

75 + = 76

فهرست سایت
در حال بارگذاری