خواص خرمالو

خواص خرمالو 3.60/5 (72.00%) 5 votes
banner

خواص خرمالو

متخصصان تغذیه معتقدند , همواره برای داشتن یه رژیم غذایی سالم و مغذی بایستی مصرف میوه و سبزیجات را افزایش داد. از همین رو یکی از این میوه های مغذی میوه خرمالو می باشد , خرمالو میوه ای است که برای سلامت پوست و مو بسیار مفید می باشد .این میوه ی خوشمزه در فصل پاییز به بازار میوه می آید , خرمالو میوه ای شیرین است و دارای طبعی گرم و تر است , در حالی که تاکنون فکر می کرده اید این میوه نیز همانند مرکبات پاییزی طبعی سرد دارد اما خرمالو طبعی گرم دارد و برای افرادی که دارای مزاج سرد می باشند پیشنهاد خوبی است , بدون شک خرمالو مزیت های فراوانی برای سلامتی دارد , در این متن درباره خواص خرمالو اطلاعات مختصر و مفیدی ارائه می کنیم .امیدوارم این اطلاعات برایتان مفید باشد و بیش از پیش خرمالو مصرف کنید.

خرمالو دارای مقادیر بالایی ویتامین ,مواد معدنی و آنتی اکسیدان است و همین موضوع به کاهش فشار خون بالا کمک می کند و همچنین سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد .خرمالو یکی از میوه های مناسب برای کاهش وزن است و برای لاغری و کاهش وزن مفید است همچنین بیماری بواسیر و یبوست را درمان می کند.البته این تنها خاسیت خرمالو نیست بدون شک می توان گفت خرمالو برای تمام اندام های بدن مفید است و میوه ای می باشد که کمترین ضرر را دارد .

خواص خرمالو بر روی پوست و مو

خرمالو علاوه بر لاغری برای پوست و مو نیز فایده های بسیاری دارد , خرمالو حاوی ویتامین های A، B و C است که برای تقویت و رشد سریع مو مفید می باشد ، همچنین خرمالو برای داشتن موهای سالم مفید است .

آب خرمالو برای درمان  زخم و خونریزی لثه استفاده می شود . یکی از مهم ترین خواص خرمالو برای پوست ,افزایش طراوات و شادابی پوست است.  به طوری که مصرف خرمالو یا آب آن پوست صورت را روشن تر می کند و همچنین به بهبود جوش و آکنه کمک می کند .برای این منظور انواع ماسک های میوه همراه با خرمالو برای از بین بردن جوش صورت گزینه مناسبی است . در زیر به صورت خلاصه سایر خواص خرمالو را بیان می کنیم :

 

  • به بهبود سلامت چشم کمک می کند.
  • علائم پیری را کاهش می دهد.
  • از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند.
  • به بهبود هضم غذا کمک می کند.
  • سیستم ایمنی را تقویت می کند.
  • کلسترول خون را کاهش می دهد.
  • سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
  • استخوان های بدن را قوی می کند.
  • عملکرد شناختی را تقویت می کند.
  • فشار خون را کاهش می دهد و از پوست مراقبت می کند.
  • ضد عفونی کننده پوست سر و درمان شوره سر می باشد.
  • تقویت موهای سر.
  • بهبود هضم غذا و درمان زخم معده.
  • سلامت استخوان و بهبود روند انعقاد خون.
  • به پاکسازی دستگاه گوارش کمک می کند.
  • درمان بیماری های کلیه و سنگ کلیه.

 

خرمالو به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در آن می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود و خطر ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی و همچنین بیماری های عفونی را کاهش دهد.همچنین خرمالو تازه و خرمالو خشک از مواد طبیعی هستند که برای درمان درد شکم و اسهال مفید می باشند.خرمالو یک منبع عالی از آنتی اکسیدان است که نقش کلیدی در سم زدایی و سلامت کبد دارد و می تواند برای درمان کبد چرب مفید باشد.

خرمالو برای سلامت قلب نیز مفید می باشد؛ خرمالو به کاهش کلسترول و فشار خون بالا کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آترواسکلروزیس را کاهش می دهد.خرمالو حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن و فلاونوئید فیزیتین می باشد که نقش مهمی برای پیشگیری و درمان انواع سرطان ریه، سرطان استخوان و سرطان کولون دارد.همچنین خرمالو حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های فلاونوئید و پلی فنول های کاتچین و گالاکتوچین است که برای جلوگیری از ایجاد تومور مفید هستند.

 

 


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

79 − = 77

فهرست سایت
در حال بارگذاری