درمان سردرد ناشی از فشار خون بالا

امتیاز به مطلب
banner

فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا یا بیماری فشار خون یکی از خطرناک ترین بیماری هایی است که به عنوان مرگ خاموش شناخته شده است. این بیماری در همه افراد دیده می شود. این بیماری گاهی با علائم جزئی پدیدار می شود و گاهی ممکن است هیچ گونه نشانه ایی در افراد نداشته باشد. اما یکی از علائم آن سردرد است. درمان سردرد ناشی از فشار خون بالا اهمیت بسیاری دارد، زیرا ممکن است از این بیماری جلوگیری شود. و در صورت عدم درمان فشار خون بالا احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش داده، که به همین دلیل به آن مرگ خاموش نیز می گویند.

فشار خون بالا چه رابطه ای با سردرد دارد؟

از نشانه های فشار خون بالا تهوع، درد در ناحیه قفسه سینه، خون دماغ، قرمزی صورت، خواب آلودگی، تاری دید و سردرد است. اما نکته مهمی که باید بدانید این است که علم امروز به طور قطع به یقیین ثابت نکرده است که حتما فشار خون بالا باعث بروز سردرد های مکرر در همه افراد می شود. اما ثابت شده است که فشار خون بالا منجر به پر فشاری خون بدخیم می شود. این پر فشاری خون در قسمت جمجمه سر فرد یک فشار بیش از حد را ایجاد می کند که منجر به سردرد شده. درد این سردرد به هیچ یک از سردرد های میگرنی یا انواع سردرد های دیگر شبیه نیست به همین جهت نمی توان درد آن را با خوردن آسپرین تسکین داد. اما درمان سردرد ناشی از فشار خون بالا اهمیت بسیاری در سلامت جسمانی افراد دارد.

درمان سردرد ناشی از فشار خون بالا چگونه است؟

افرادی که دارای پرفشاری خون هستند معمولا تحت درمان پزشک دارو مصرف می کنند که موجب تسکین سردردشان می شود. اما علاوه بر مصرف دارو و مسکن، مصرف مواد غذایی نیز ممکن است باعث کاهش و درمان سردرد ناشی از فشار خون بالا شود. مواد غذایی موجود هستند که به عنوان یک داروی ضدالتهاب عمل می کنند و منجر به درمان سردرد می شود. استفاده از مواد غذایی و خوراکی به عنوان درمان های خانگی شناخته می شوند که در برخی موارد بسیار تاثیر گذار هستند.

درمان سردرد ناشی از فشار خون بالا

کرفس، تخم کتان، بلوبری و چغندر از مواد غذایی ضد التهابی هستند که التهاب درون بدن را کاهش داده و موجب بهبود گردش خون در بدن می شود. همچنین برای متعادل کردن سطح قند خون بدن خوردن غلات کامل ضروری است اما به هنگام داشتن سردرد های میگرنی و شدید باید از خوردن آرد سفید اجتناب کنید.

کاهش کافئین برای درمکان سردرد بسیار موثر است.

یکی از مضر ترین موادی که منجر به بالا رفتن فشار خون و ایجاد سردرد می شود، مصرف بیش از حد کافئین است. به همین جهت بهتر است میزان کافئین موجود در مواد غذایی خود را کنترل کنید. نوشیدنی هایی مانند چایی، نسکافه و قهوه به دلیل داشتن کافئین اگر بیش از حد مصرف شوند منجر به بالا رفتن فشار خون و در نتیجه سردرد می شود. بهتر است حدالامکان میزان مصرف کافئین کاهش داده شود. افرادی که زیاد نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند، در ابتدا ممکن است با سردرد همراه باشند که این درد به دلیل ترک عادت و مصرف نکردن کافئین است که بعد از چند روز سردرد از بین می رود.

در کنار مواد غذایی روغن های گیاهی می تواند تاثیر مستقیمی در درمان سردرد داشته باشد. روغن های طبیعی مانند نعنا و استخدوس باعث آرام سازی سیستم عصبی مرکزی می شود و استرس را کاهش می دهد.

چه مواردی باعث افزایش فشار خون بالا می شود؟

معمولا بیماری ها بر اثر دو عامل آشکار می شوند. عوامل محیطی و عوامل وراثت. فشار خون بالا نیز ممکن است بر اثر وراثت به فرد رسیده باشد یا عوامل محیطی مانند تغذیه نادرست و بیماری های مختلف سبب فشار خون بالا در فرد شود. معمولا عامل وراثت بیشترین تاثیر را در این بیماری دارد. اما فراموش نشود که نداشتن تغذیه درست عامل اصلی بیماری های مختلفی همچون فشار خون بالا است.

چاقی مفرط و مصرف دخانیت مانند سیگار و مصرف بیرویه  الکل عوامل محیطی در بروز فشار خون بالا در افراد هستند. همچنین بیماری هایی مانند دیابت نوع یک و دو، مصرف داروهای استروئید و بیماری های کلیوی نیز از فشار خون بالا رنج میبرند. برای از بین بردن آن ورزش کردن یک راه مفید و آسان است. اگر به صورت منظم و طولانی مدت ورزش کنید می توانید هم فشار خون خود را کنترل و هم روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع کنید.

 


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

67 − = 57

فهرست سایت
در حال بارگذاری