درمان فشار خون پایین

امتیاز به مطلب
banner

درمان فشار خون پایین

در حال حاضر اکثر افراد دچار فشار خون بالا یا پایین می باشند میتوان گفت فشار خون بالا یا پایین بیماری نیست اما اگر مراعات نکنید مشکلات جبران ناپذیری به بار می آورد، فشار خون پایین نشانه هایی دارد اکثر دختر خانم ها در دوران عادت ماهانه فشار خون پایینی دارند که بایستی در آن زمان خوراکی های با طبع گرم و شیرین مصرف کنند ؛قطعا فشار خون پایین نشانه هایی دارد در این متن درباره فشار خون و درمان فشار خون پایین توضیحاتی ارائه می نماییم .

به طور کلی فشار خون پایین بیماری نیست اما اگر به صورت دائم فشار خون پایین دارید احتمالا نشان از وجود بیماری در بدن دارد می توانید به پزشک مراجعه نمایید تا علت را بیابید .نشانه هایی مانند سرگیجه و احساس سبکی سر در هنگام ایستادن یا دراز کشیدن ، با کاهش فشار خونتان ممکن است نشان دهنده وضعیتی باشد که افت فشار خون وضعیتی نامیده می شود. همچنین ممکن است محدوده وسیعی از شرایط زمینه ای باعث بوجود آمدن علائم شما شده باشند. بنابراین، دانستن علت بروز افت فشار خون بخاطر یافتن درمان مناسب برای آن، بسیار مهم است.

بعضی از مشکالات فشار خون پایین ممکن است نیازمند آزمایشی باشد که میز شیبدار نامیده می شود. این آزمایش، واکنش بدن به تغییرات موقعیتی را ارزیابی می کند. در این آزمایش، ابتدا فرد برروی یک میز افقی شکل که دارای رکاب های امنی است دراز کشیده و سپس این میز به مدت یک ساعت در حالت عمودی قرار می گیرد. با استفاده از این آزمایش میزان فشار خون، ضربان قلب و همچنین علائم بیماریتان ثبت می شوند. گاهی ممکن است داروهایی جهت تسریع درمان بیماری تجویز شود.

چگونگی درمان فشار خون پایین

افراد زیادی می توانند بیماری فشار خون پایین مزمن شان را  با تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی خود به صورت موثری درمان کنند.به عبارتی دیگر با تغییر در برنامه غذایی خود می توانید فشار خون پایین را درمان کنید .

– غذاهایی بخورید که مقدار نمک زیادی داشته باشد

اگر ما همیشه توصیه به مصرف کم نمک داریم اما برای افراد مبتلا به کم فشاری خون حرفمان را پس می‌گیریم چون اگر شما مبتلا به فشار خون پایین باشید باید میزان مصرف سدیم را که اغلب از طریق نمک خوراکی تامین می‌شود، بالا ببرید. سعی کنید به هنگام بیرون رفتن از خانه مقداری تنقلات نمکی را همراه خود داشته باشید.

-مقادیر زیادی نوشیدنی های غیرالکلی بنوشید

الکل می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد، بنابراین افراد مبتلا به فشار خون پایین باید از مصرف الکل خودداری کنند. فکر کنم هیچ نیازی به گفتن مضرات الکل برای شما نیست پس به این دلیل هم باید آن را کنار بگذارید

در روزهای گرم و داغ و همینطور زمانی که دچار بیماری با یک عامل ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا شده اید، مایعات بیشتری بنوشید.

-برای بالا بردن جریان خون خود به طور منظم ورزش کنید.

ضربدری کردن پاها موقع نشستن

ضربدری کردن پاها موقع نشستن فشار خون را افزایش می‌دهد. برای افرادی که فشار خون بالا دارند، این نوع نشستن مشکل‌ساز است. در عوض افرادی که علائم فشار خون پایین دارند، ضربدری کردن پاها با حداقل زحمت، فشار خون را بالا می‌برد.

آب بنوشید

مصرف آب بیشتر می‌تواند باعث افزایش حجم خون شود که می‌تواند یکی از علل بالقوه فشار خون پایین باشد. همچنین می‌توانید از کمبود آب جلوگیری کنید و بسیاری از مشکلات دیگر از جمله سر درد ناشی از کم آبی که شرح آن برای شما داده شد.

افزایش تعداد وعده‌های غذا

خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر و مکرر در طول روز ممکن است به فشار خون پایین کمک کند. این به این دلیل است که وعده‌های کوچکتر به جلوگیری از افت فشار خون مرتبط با خوردن وعده‌های بزرگتر و سنگین‌تر کمک می‌کند.

جوراب واریس بپوشید

جوراب واریس به کاهش میزان خونی که در پاها و اندامهای پایینی گیر می‌افتد، کمک می‌کند، بنابراین آن را به جای دیگر بدن منتقل می‌کند. جوراب واریس نیز برای کمک به کاهش فشار و درد ناشی از وریدهای واریسی استفاده می‌شود.

متوجه علائم باشید

اگر علائم فشار خون پایین وجود داشته باشد، به عنوان یک مشکل در نظر گرفته می‌شود. اگر این علائم وجود نداشته باشند، به عنوان نشانه خوبی از سلامتی است.شخص باید علائم را بداند و اینکه چه مواردی باعث می‌شود فشار خون پایین به عنوان یک مشکل مطرح شود و در اینصورت چه باید بکند.

 


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

+ 23 = 31

فهرست سایت
در حال بارگذاری