نکاتی برای داشتن پوستی شفاف

امتیاز به مطلب
banner

نکاتی برای داشتن پوستی شفاف

 

اکثر افراد برای داشتن پوستی زیباتر به دنبال راهکارهای فراوانی می روند ؛ اما برخی دیگر حاضرند ویزیت های کلانی به متخصصین پوست بدهند تا آن ها با انواع داروهای شیمیایی یا دست ساز پوستشان را شفاف و بدون جوش کنند ولی در اینجا چند سوال پیش می آید:

– آیا این داروها بدون عوارض است؟

– آیا این روش ها نتیجه بخش است ؟

ما در این متن سعی نمودیم روش های بهتری برای داشتن پوستی شفاف به شما پیشنهاد کنیم از این روش ها بدون صرف هزینه فراوان می توانید بهترین نتیجه ها را بگیرید و پوستی شفاف و بدون جوش داشته باشید و اگر به دنبال داشتن راهکاری مناسب برای حفظ سلامت پوست خود می باشید  بهتر است بدانید که تمام این روش ها هزینه بر نیستند و می توان با رعایت چند نکته کلیدی پوستی سالم و شفاف داشت.

۱-با پوست خود به آرامی رفتار نمایید

حمام و اصلاح روزانه می‌تواند عوارضی بر پوست شما داشته باشد، برای کم کردن این عوارض: مدت حمام را محدود کنید- آب داغ و دوش و حمام طولانی مدت روغن و چربی لازم پوست را از بین می‌برد.مدت حمام کردن و یا دوش گرفتنتان را محدود کرده و از آب ملایم بجای آب داغ استفاده نمایید.

 

۲-از  ضد آفتاب استفاده کنید

استفاده از کرم ضدآفتاب , از انواع کرم های ضدآفتاب وسیع الطیف با SPF ١٥ به بالا استفاده نمایید و اگر زیاد عرق کرده و یا در هوای باز شنا می‌کنید، هر دوساعت یکبار کرم را دوباره تجدید نمایید.دوری از آفتاب سوزان. از آفتاب سوزان ساعات ١٠ ظهر تا ٤ بعد از ظهر تا آنجاکه می‌توانید دوری نمایید.

 

نکاتی برای داشتن پوستی شفاف

 

۳– رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم به شما در زیبایی و سلامتی کمک می‌نماید. رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی میوه، سبزی، غلات کامل و پروتئین بدون چربی می‌باشد. بعضی از تحقیقات جدید پیشنهاد می‌دهند که با استفاده از رژیم غذایی پر از ویتامین C و کم چربی و غذاهای آماده، می‌توان به حفظ سلامتی پوست و بهبود سلامتی و جوانی آن کمک کرد.

۴- استرس‌تان را کنترل نمایید.

استرس کنترل نشده می‌تواند پوست شما را حساس کرده و باعث جوش زدن و سایر مشکلات پوستی شود. برای حفظ سلامتی بدن و همچنین سلامت روان شروع به کنترل استرستان نمایید. با کنترل استرس به نتایج شگفت انگیزی دست خواهید یافت.

۵- تمیز کردن روزانه

پاک کردن چهره شما روزانه یکی از نکات کلیدی است. با استفاده از محصولات پاک کننده پوست می توانید چهره خود را نرم تر و بی عیب جلوه دهید.این به شما اجازه می دهد که خاک و ذرات دیگر را که در منافذ شما انباشته شده است پاک کنید.قبل از آرایش باید هر روز صبح صورت خود را بشویید البته قبل از رفتن به رختخواب هر شب باید این کار را انجام دهید.افراد دارای پوست چرب می تواننداز یک حوله مرطوب استفاده کنند.با این حال، مهم است که این حوله PH  پوست شما را تغییر ندهد.

 

۶- ماسک های طبیعی

استفاده از ماسک طبیعی به طور منظم نیز برای پوست شما عالی است. همچنین یک راه ارزان و سالم برای دادن مواد مغذی اضافی به پوست شما است.انواع اقلام مورد نیاز برای پوست   وجود دارد. از جمله میوه ها، ماست و روغن زیتون هستند زیرا  در آنها  آب و آنتی اکسیدان های بسیاری وجود دارد.مهم است که با توجه به نوع پوست خود ماسک را انتخاب کنید مثلا اگر پوست شما چرب است از مواد روغنی استفاده نکنید.

 


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

− 6 = 4

فهرست سایت
در حال بارگذاری