هفته سوم بارداری

امتیاز به مطلب
banner

آیا در هفته سوم بارداری به طور کامل تثبیت شده است؟

هفته های بارداری از پر تنش ترین دوران زندگی تان است که باید در آرامش و سلامت روحی و جسمی باشید چرا که بر روی رشد جنین نیز تاثیر مستقیم می گذارد. اگر بدانید که در هفته های بارداری چه اتفاقی درون بدنتان رخ می دهد آنگاه از این همه شگفتی و عظت حیرت زده می شوید. همانطور که در قسمت های قبل عرض کردیم، هفته دوم تخمک گذاری و لقاح انجام می شود. اگر عمل لقاح با موفقیت انجام شد آنگاه در هفته سوم بارداری جنین یا همان بلاستوسیت یک زمان ۳ تا ۷ روزه را درون لوله رحم طی می کند و تمایل دارد که به جایی بچسبد و از آن تغذیه کند.

علائم بارداری در هفته سوم چیست؟

در هفته سوم بارداری ممکن است همه بانوان علائم بارداری را نداشته باشند. اما در برخی درد سینه، خستگی مدوام و حساسیت به غذا و بو از جمله شایع ترین علائم بارداری در هفته سوم است. همچنین خونریزی و لکه بینی به دلیل لانه گزینی امری طبیعی است و جای نگرانی نیست. اما در صورتی که خونریزی شدید و مستمر بود باید با پزشک متخصص مشورت کرد.

ویژگی های جسمی جنین چه زمانی تعیین می شود؟

در هفته سوم بارداری جنین از چند صد سلول تشکیل شده است که به اندازه یک دانه جو می باشد. در این هنگام  هورمون بارداری (HCG) ترشح می شود که به تخمدان فرمان می دهد تا تخمک جدیدی آزاد نکند. این هورمون همان ماده ای است که بارداری شما را تایید می کند. در این زمان جنین اکسیژن و مواد غذایی خود را از سیستم گردش خون مادر تامین می کند. همچنین دفع مواد زائد جنین از همین طریق صورت می گیرد.

بعد از آنکه بارداری تثبیت شد آنگاه ویژگی های جسمی کودک در هفته سوم بارداری مشخص می شود. اما ویژگی های جسمی چیست؟ خصوصیات ارثی مانند جنسیت، رنگ مو، رنگ چشم، رنگ پوست، شکل بدن، قد و … همگی در زمان لقاح تعیین می شوند. به یاد داشته باشید که جنین ویژگی های ارثی خود را از کروموزم های موجود در بدنش دریافت می کند. جنین به هنگام رشد به طور کلی دارای ۴۶ کروموزم است. ۲۳ کروموزم خود را از مادر و ۲۳ کروموزم دیگر را از پدر دریافت می کند. این کروموزم های دریافتی که از پدر و مادر به جنین منتقل می شوند شخصیت و هوش کودک را در آینده تعیین می کنند به همین دلیل است که می گویند هوش و بخش اعظم شخصیت کودک در دوران لقاح تعیین می شوند.هفته سوم بارداری

در هفته سوم بارداری چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟

در هفته سوم بارداری لانه گزینی انجام شده در نتیجه تست بارداری مثبت می شود. از این هفته به بعد مراقبت های دوران بارداری برای بانوان سخت تر و حساس تر می شود و هر فعالیتی بر روی رشد جنین تاثیر می گذارد. یکی از نکات مهمی که در سه ماهه اول بارداری به آن تاکید بسیاری شده است، عدم رنگ کردن مو است. شما زمانی که موهای خود را رنگ می کنید و همزمان در سه ماهه اول بارداری تان هستید، مواد شیمایی و بوی رنگ بر روی جنین تاثیر گذاشته و احتمال سقط جنین به وجود می آید.

علاوه بر این بانوان باید لوازم آرایشی و بهداشتی خود را چک کنند و اگر در ترکیبات آن ها موادی مانند تیرولئوم، رتین A، سالیسییلیک اسید، رتینول، اکسی بنزون و ویتامین A وجود داشت، دیگر آن ها را مصرف نکنند. این مواد از طریق پوست به جنین می رسد و در رشد آن اختلال ایجاد می کند.

تغذیه هفته سوم بارداری باید چگونه باشد؟

در هفته سوم نیز همچنان باید بانوان تحت نظر پزشک متخصص روزانه ۶۰۰ میکروگرم اسید فولیک و آهن مصرف کنند. در این زمان معمولا خانوم ها با نفخ شکمی همراه هستند و به دلیل تغیرات هورمونی اشتهای آنان تغییر می کند در نتیجه بهتر است از پر خوری دوری کنند. و بجای آن یک رژیم غذایی سالم حاوی کلسیم، پروتئین، مولتی ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشند. جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ، سبزیجات دارای برگ‌ های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه‌های خشک مخصوصاَ برگه زردآلو و دانه‌های روغنی بهترین منابع خوراکی حاوی آهن هستند.

اضافه وزن در دوران بارداری امری کاملا طبیعی است ولی بهتر است تا سه ماهه دوم بارداری اضافه وزن و پر خوری نداشته باشید. زیرا هر چقدر هم که شما غذای بیشتری میل کنید؛ به بهانه اینکه جنین بهتر رشد می کند، اما جنین به اندازه نیاز روزانه از شما تغذیه می کند و بقیه کالری دریافتی شما به صورت چربی در بدنتان ذخیره می شود.

آیا در هفته سوم بارداری اجازه ورزش کردن وجود دارد؟

افرادی که قبل از بارداری به صورت منظم روزانه ورزش می کردند و در حقیقت به عنوان یک ورزشکار محسوب می شوند، هیچ مشکلی برای ورزش کردن آنان وجود ندارد. بلکه تقویت کمر و ماهیچه شکم باعث می شود تا آنان توانایی حمل جنین در هفته های بعد را داشته باشند. از بهترین تمرینات ورزشی که در دوره بارداری می توانید انجام دهید پیاده روی، شنا و ایروبیک است. بانوانی که قبل از بارداری فعالیت ورزشی ندارند پیاده روی بهترین گزینه برای حفظ سلامتی خود و جنین است.  تمرینات تنفسی نیز یکی از بهترین حرکات ورزشی است که کمک می کند تا به هنگام زایمان درد کم تری را تجربه کنید، پس بهتر است از هفته های اول بارداری این تمرینات را انجام دهید.

آیا در هفته سوم بارداری درد زیر شکم طبیعی است؟

درد زیر شکم یکی از علائم تخمک گذاری در رحم شماست. اما در هفته سوم بارداری درد زیر شکم ملایم شده و نشان از رشد جنین و تغذیه او از مادر است. اما اگر درد شدت گرفت نشان از کیست تخمدانی است که حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

24 − = 21

فهرست سایت
در حال بارگذاری